哮喘患者自测呼吸的方式是怎样的？由于哮喘迁延难愈，使得很多人通过简单的锻炼方法来增强滋生的免疫力，达到哮喘的预防的目的，但是运动的锻炼的弊端很多，所以很多的哮喘患者不得不通过练呼吸来增强肺功能，预防哮喘的发作。

　　哮喘患者在接受新的呼吸锻炼的方法的同时，是不是应该检测一下自己以前的呼吸方式呢？这一点很重要，因为哮喘患者可以通过对比了解自己以前呼吸的弊端，就会积极的接受新的呼吸方式，还会使哮喘患者更加积极通过对比，切实掌握住心的呼吸方式。

　　解放军455医院哮喘中心专家指出：典型的不健康呼吸方式表现为：呼吸过于浅短，吸入的新鲜空气还没来得及到达肺叶下端的肺泡，就已经被呼出，这样就会由于，吸入的氧气不足，血液碱性增加，导致血红细胞不能释放出足够的氧气供给大脑、心脏或其他脏器，就会出现头晕眼花、易疲劳等症状，这样也会容易诱发哮喘，还会形成恶性循环，促使呼吸越来越短促，就会逐渐使肺部功能降低，也就会是哮喘的发作越来越频繁。

　　哮喘的治疗医生就会要患者练习腹式呼吸、闭气法，主张做扩胸运动，但是有没有想到怎么样才能够检测哮喘患者呼吸的方式呢？

　　专家建议使用以下方法判断自己的呼吸方式是否健康：在休息状态下，将一只手轻放于胸部，另一只手轻放于腹部，健康呼吸状态下，若呼吸频率为每分钟12～18次，则胸部和腹部在吸气时鼓起，呼气时落下，而且放于腹部的手比放于胸部的手更为明显，这才是比较健康的呼吸方式。

　　有关健康调查数据表明，半数以上的人呼吸方式不健康。所以哮喘的发病率高就与不正确的呼吸方式有密切的关系。